2025年10月10日，第三十四个世界精神卫生日如期而至。围绕“人人享有心理健康服务”的主题，广州市精神障碍社区康复服务指导中心联合越秀区、荔湾区、黄埔区、白云区民政局，推出了一系列接地气、有温度的社区心理服务活动，把实用的心理健康知识和服务送到市民朋友身边。

　　越秀区：关爱长者，乐迎全运

　　在越秀区长者综合服务中心的大堂里，一场别开生面的音乐疗愈活动正在上演。伴随着全国“敬老月”的温暖氛围，专业引导师带领长者们体验表达性艺术疗愈，大家随着全运会主题曲《一起来》的激昂旋律拍手、哼唱，现场气氛热烈。活动不仅用音乐疏解了长者的情绪，更通过全运精神传递了自强不息、积极生活的正能量，让长者们敞开心扉，在旋律中放松身心，为晚年生活注入新活力。

　　荔湾区：聆听经典，缅怀美好

　　“凼凼转，菊花园……”熟悉的旋律在荔湾区龙津社区颐康服务站内响起，长者们会心一笑，纷纷跟着哼唱。这不是普通的怀旧K歌，而是一场精心策划的心理关怀活动。随着《上头歌》《恭喜发财》等歌曲播放，长者们争相分享人生故事，现场变成温暖的“故事会”。活动运用“怀缅疗法”，引导长者回顾幸福往事，整合人生经历，有效提升了他们的心理愉悦感和生活满足感。

　　黄埔区：爱心义诊，传递温暖

　　黄埔区将服务窗口直接设在了居民家门口。在夏港街道，专业的心理咨询师和医生团队搭建起临时的“心理疏导站”和“睡眠咨询台”，吸引了众多社区居民前来咨询。针对大家普遍关心的失眠、入睡困难、多梦等睡眠问题，专家们耐心倾听，一对一地提供专业的分析和实用的改善建议，将专业的心理健康知识转化为通俗易懂的生活指导，切实帮助居民解决了实际困扰。

　　白云区：户外科普，边逛边学

　　“逛个公园，还学会了减压技巧，这个好！”在白云区金沙洲新社区的彩虹公园，正在带孙子玩耍的陈女士对这里的科普展板赞不绝口。这里没有讲台和课桌，知识就藏在散步的路径旁和休憩的长廊里。通过生动的漫画和志愿者的趣味问答，复杂的心理学知识变成了通俗易懂的生活技巧，让市民在不知不觉中提升了心理健康知识素养。

　　此次系列宣传活动，既是庆祝世界精神卫生日的主题行动，也是广州市深入推进“精康融合行动”的生动实践。市精康综合指导中心表示，希望通过这些贴近生活的活动，号召广大市民更加主动地关注自身及家人的心理健康，学会及时纾解压力，以恰当的方式宣泄情绪，共同营造理解、接纳、关爱心理健康的友好社区环境。